Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
มื้อข้าวที่กดดันที่สุดก็คือข้าวมื้อแรกนี่แหละค่า😅
วันนี้เลยจะมาแนะนำเมนูง่ายๆ
ที่ทำเป็นมื้อแรกหรือถัดๆไปสำหรับเด็กบดป้อนกัน
มื้อแรกจริงๆ : ข้าว+นมแม่
เพื่อเป็นการให้เค้าฝึกกลืนโดยยังมีรสชาติที่คุ้นชินอยู่
ลองแบบนี้ไปสัก 2-3 วันละค่อยเพิ่ม/เปลี่ยนใส่ผักผลไม้ได้ค่ะ
ส่วนน้ำที่เอามาเชื่อมแทนนมแม่
เราสามารถทำน้ำสต๊อคผักหรือโครงไก่ฟรีซไว้ใช้ได้น้า✨
🔅ข้าว+ไข่แดง
🔅ข้าว+ผักใบสี
🔅ข้าว+ผลไม้
🔅ผลไม้ปั่นเพียว
🔅ข้าว+เนื้อสัตว์
🔅ข้าว+ตับไก่
อันนี้คือการจับคู่กันง่ายๆ แต่ถ้าจะ mix ก็ได้นะคะ
เมก็จับส่วนผสม ข้าว+ผัก+เนื้อ / ข้าว+ผัก+ผลไม้
หรือเอาไข่มาเสริมเพิ่มอีกก็ได้เหมือนกัน
➰เด็กสามารถทานโยเกิร์ตรสธรรมชาติ/กรีกโยเกิร์ตได้
➰สามารถทานผักและผลไม้ได้หากไม่มีอาการแพ้
➰ผลไม้เนื้ออ่อนไม่ต้องนึ่งก่อนปั่น
➰ก่อนขวบถ้าไม่แน่ใจเรื่องแพ้ไข่ ให้ลูกทานแต่ไข่แดงได้ค่ะ
➰หลังขวบค่อยให้ไข่ขาว แต่ถ้าคิดว่าไม่น่าแพ้
ก็สามารถใช้ไข่ขาวได้ตั้งแต่ก่อนขวบเลย
➰สามารถใช้ข้าวโอ๊ต แทนข้าวสวยได้
➰เนื้อปลาควรเป็นปลาเนื้อขาว เนื้ออ่อน
ตับใช้เป็นตับไก่
📌ถ้าคุณแม่ไม่มีเวลา
ไปเลือกวัตถุดิบบางตัวที่ตลาดแบบเม
ก็สามารถใช้ผงวัตถุดิบสำเร็จรูป
ที่มีขายสำรับเด็กเล็กมาผสมได้นะคะ
แต่ยังไงทำสดก็ดีกว่าค่ะ เเค่เสียเวลาเพิ่มมาหน่อย
บ้านอื่นมีเมนูไหนเเนะนำอีกไหมคะ มาเเชร์กันน้า❤️
📮หัวข้อแม่&เด็กอื่นๆ
➖คนท้องเบิกประกันสังคมทาง ปษณ ก็ได้❗️
➖รับมือเมื่อลูกกัดหัวนม (สายเต้า🍼)
#เมนูลูกรัก #เมนูง่ายๆ #คู่มือคุณแม่
#มนุษย์แม่ #สตอรี่ของคนมีลูก #แม่ขอแชร์