ข้อห้าม !! แม่ท้องต้องระวัง 🤰🏻

ข้อห้ามที่แม่ท้องต้องระวัง 🚫‼️

🚭 ห้ามสูบบุหรี่ หรือดื่มเครื่องดืมแอลกอฮอร์ เสี่ยงแท้ง

และมีผลต่อการเจริญเติบโตของลูกน้อยในครรภ์ อาจทำให้คลอดก่อนกำหนด หรือเสี่ยงแท้งได้เลย

🥛 ห้ามดื่มนมวัวทุกวัน เสี่ยงทำให้ลูกแพ้นมวัว

💊 ห้ามทานยาพร่ำเพรื่อ โดยเฉพาะที่มีส่วนผสมของ Vitamin A เสี่ยงทำให้ลูกพิการ

🙅🏻‍♀️ ห้ามลดน้ำหนัก เสี่ยงคลอดก่อนกำหนด

💆🏻‍♀️ ห้ามเครียด เสี่ยงแท้งสูง 😣

📦 ห้ามยกของหนัก เสี่ยงแท้ง

🤰🏻 ห้ามยืน เดิน หรือนอนนานจนเกินไป อาจทำให้ข้อเข่าเสื่อม/จุกเสียด และหากแม่ๆยืนหรือเดินมากเกินไปอาจทำให้ขาและเท้าบวมได้ 😵 (อย่าลืมแช่น้ำอุ่น สามารถช่วยลดบวมได้ค่ะ)

🧖🏻‍♀️ ห้ามอบไอน้ำ/ซาวน่า เสี่ยงแท้ง

🐈 ห้ามทำความสะอาดมูลแมว เสี่ยงทำให้ลูกติดเชื้อ/เสียชีวิต

🔞 งดมีเพศสัมพันธ์ ช่วงท้องอ่อนๆ อาจจะเสี่ยงแท้งได้ รวมทั้งช่วงไตรมาสสุดท้ายอาจะเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด แต่ถ้าแม่ๆบ้านไหนเลยกำหนดคลอด สามารถให้คุณพ่อช่วยตามลูกได้ 🤭🤭

#ปัญหาสุขภาพ #สุขภาพผู้หญิง #คู่มือคุณแม่ #แม่ขอแชร์ #ปัญหาคุณแม่ #ดูแลตัวเอง #แม่และเด็ก #ไดอารี่มนุษย์แม่ #HappyLemon8Day