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Alhamdulillah 39KG drop!!!
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Without diet
Without exercise
98KG TURUN KE 59KG
Total lose memang sangat banyak.
Kalo kawan2 nak tau saya x diet dan saya x dapat exercise sebab saya ade backpain mase berat 98kg tu.. Kerap jugakla masuk hospital sbb backpain tu.. Mungkin kerana terlalu obes ,dan kerja angkat berat jadi backpain menyerang sy…
Kepada kawan2 nak lose weight.. Teruskan tau.. Jangan putus asa🦾😍
