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@maki_recipe106 ◀他のレシピもチェック!
食べ過ぎ・飲み過ぎが続き
いよいよ体が重くなってきました……。
今年こそ太らない体作りをしたいもの。
しかし無理なダイエットは結局続かないし
リバウンドしかねません。
今回はしっかりボリュームがあって
我慢せずにできる
ゆるダイエットメニューをご紹介します。
*
はじめての方のために、この投稿の説明です^^
#真希さんちの晩ごはん では
一汁二菜献立をご提案しています。
汁物はスペースの都合上カットしていますが
■毎日みそ汁
具材に困らないための5つのポイント
■みそ汁無限∞バリエ
の投稿で「困らない汁物の作り方」を
まとめていますので参考にしてくださいね!
*
4~8ページ【月~金の献立と材料】
■材料がわかればだいたいわかるわ!
ある程度材料がわかれば自分の味にしたい!
というベテランの皆さんはどうぞご自由に♪
■レシピは作り方まで細かく見ないと分からないの
という方は≪NadiaレシピID≫が記載してあるので
レシピサイト #Nadia でチェックしてください
※Nadiaレシピの保存…お気に入り
※Instagramの画像右下の保存
をするとあとでチェックしやすいです♪
※ハッシュタグ検索できるレシピもあります。
投稿の赤字を参考にしてくださいね。
*
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