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−21kg痩せたヨガ、シェアしてます♪
今日は、
二の腕痩せるヨガ3選
【効果】
☑︎二の腕痩せ
☑︎肩こり解消
☑︎腕の疲れ解消
☑︎姿勢改善
☑︎血流促進
【強度】
★★☆☆☆
💡ポイント
全ての動きで、
肩はリラックスして
ゆっくり呼吸しながら、
無理なく行います。
すると、
二の腕の
普段あまり意識しない部分に、
効いてきます♪
二の腕痩せだけじゃなく、
肩こり解消にも◎
体も心も、もっと軽く✨
“痩せて自信を取り戻す!”
忙しいママだからこそ
もっと簡単に!効率的に!理想の体に♡
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こんにちはマキです!
このアカウントでは、
キツイ事嫌いな2児ママが
ヨガで−21kgのポーズをご紹介♪
【発信内容】
・−21kgのお家でできるヨガポーズ
・2児の怪獣男子がいても👌
忙しいママの辛くないダイエット
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少しでも、お役に立てたら嬉しいです✨
#二の腕痩せ