ラクして痩せる

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こんにちは　ととまい　です🤗

産後1ヶ月からゆるっと

ダイエットをしてます。

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お盆あたりに脚やせを

がんばってやってみたのですが

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10日間で目に見えて

細くなりました！

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それまでは筋トレメインでやってたのですが

筋トレにプラスしてほぐすことに

注力するとみるみる痩せました✨

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実はこの10日間で

体重は1.1キロ増えてるんです。

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体重は増えて見た目は痩せた。

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足にとってほぐすことって

すごく大事なんですね✍️

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最近はサボりがちですが

ぼちぼち継続していけたらなと思ってます！

すみません動画が一緒に貼れなかったので

⁡別で投稿しています🙆‍♀️✨

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✴︎✴︎✴︎初めましての方へ✴︎✴︎✴︎

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産後1ヶ月からゆるっと

ダイエットをしている ととまい です！

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産後ママでもできる

簡単トレーニングを発信しています。

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気軽にコメント、DMで話しかけて

もらえたら喜びます🙋‍♀️✨

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