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アトピーさんの希望になりたい
まいこはんと申します🍊
インスタもやってるので是非覗いてみてね☺️
ストーリーズの方が更新多めです♡
▶︎こちらをタップ♡
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20年薬漬けのアトピー人生から
今は全く使用しなくて済むまでに変化した
私のお肌の変化ストーリー🌿
その中でも特にこの時に
グッと肌レベルが上がったなと思う
ターニングポイントTOP3を
ご紹介したいと思います✊♡
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❶洗顔を変えた(本物の弱酸性で洗う🫧)
お肌は弱酸性、というのは皆さん
ご存知かと思いますが
本当に弱酸性な製品が実はかなり少ないという事実。
悲しいことにアルカリ性のものが多すぎる🥲
弱酸性を謳っている製品でさえ、リトマス紙や
phペンシル(酸性やアルカリ性を判断するペン)
で確認すると、アルカリ性って事があります…
詐欺やん!と思ってしまいますが
まかり通ってしまっている世の中、
そこを嘆いていても自分の大切なお肌は
守れないので、それを判断できる自分に
なれたら最高ですね♡
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❷ライフスタイルを見直した
アトピーが荒れ狂って出ていた時の私は
生活自体もとてもボロボロでした🥲
この上なくストレスにまみれていたし
睡眠時間も削りながら頑張っていたけど
気持ちもネガティブ(マイナスオーラ出ていたろうな😂)
忙しさにかまけてコンビニ食やお惣菜ばかりで
添加物をこれでもかと摂っていました…怖
サプリメントも普段は摂っていたのに
その時はマルチビタミンも切らしたままにして
やる気が起きない私は栄養枯渇、さらに
やる気の起きない体になる負のループでした😱
これではいかん!!と一念発起し
ストレス環境から身を引いたり
夜早く寝て朝早く起きる生活になんとか切り替え
朝起きたら軽い筋トレからスタートするように✊
サプリメントや厳選したプロテインから
良質な栄養も摂るようにして
食事も簡単でいいから素材はこだわり家で手作り🍳
1ヶ月くらい続けたところ
みるみる、いやみるみるみる元気に💪笑
"やっと人間になれた〜🌞"って気分でした♫
生活にあるマイナスを減らす、
そこからやってみるのもオススメです♡
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❸オメガ3系脂肪酸を摂った
アトピーは体内が炎症している状態ですが
抗炎症力の高いオメガ3系脂肪酸を
サプリメントでたっぷりたっぷり入れました🐟
EPA DHAをアトピーさんは特に多めに
摂取する必要があるかなと思ってます🤝
とにかく炎症を抑えないことには
赤みも痒みもずっと出てきます🥲
食べ物だけでは不足がちな魚系脂、
効率よく取り入れると改善は早まると思います♡
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あくまで私が大きく変化したときに
取り入れたのはこれらだったな、ということ。
アトピー悪化するポイント(原因)が人それぞれなように
改善すべきポイント、力を入れるべきポイントも
少しずつ変わってきます✊
共通することも多いですが
個人個人にカスタマイズした対策の
ちょっとした差が、アトピー改善を
大きく後押ししたりするのです✨
そのためにカウンセラーの私がいるようなもの🤝
普段のライフスタイルに悪化の原因が
隠れてる事も多いので
カウンセリングでは普段の食生活やストレス、
運動、睡眠など色々伺いながら
アドバイス・サポートをさせて頂いてます🌿
"お肌が変われば人生変わる"
それをめちゃくちゃ痛感して来たからこそ
同じく悩む方の変わるきっかけになれたら
嬉しいなと思ってます🤲🏻💕
お肌を変えたいな、ちょっと話聞いてみたいな
という方はお気軽にDMやコメントくださいね😉
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🎗アトピーカウンセラー🎗
𖧷 全身薬漬けアトピー歴20年を卒業🎓
𖧷 食事改善/スキンケア/サプリメントアドバイザー
𖧷 肌理論/栄養学シェア
𖧷 艶肌作り/体質改善サポート
𓂃𓂃𓂃𓂂𓂃𓂃𓂃𓈒𓂃𓂃𓂃𓂂𓂃𓂃𓂃𓈒𓂃𓂃
私と同じようにアトピーに悩む方、
体質改善したい方、より美肌を目指したい方etc
お一人お一人に合わせたケアのご提案と
サポートをさせていただいております🍊
まずはカウンセリングにてお悩みをお聞かせ下さい💌
表参道/横浜/オンラインにて行っております✍️
DMからお気軽にお問い合わせくださいね♡
@maiko_blife ←ここからDMへ💌
*カウンセリング 無料*
𓂃𓂃𓂃𓂂𓂃𓂃𓂃𓈒𓂃𓂃𓂃𓂂𓂃𓂃𓂃𓈒𓂃𓂃
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