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こんばんは!まいです🥰
今日は手づかみにもおすすめな
見た目も可愛いカップオムライスのレシピだよ〜!
レンジで作れるからぜひ作ってみてね♡
お好みでケチャップをつけても🍅🙆♀️
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🌷カップオムライスの作り方
【目安】
9ヶ月頃〜!
月齢は目安なのでお子様に合わせてあげてね🫶
【材料】
ご飯(軟飯)・・・・・100〜150g
卵・・・・・・・・・1個
豆腐・・・・・・・・35g(豆皿豆腐1個)
鶏レバーパウダー・・小さじ1/3
めんつゆ・・・・・・小さじ1/2(2倍希釈)
ミックスベジタブル・30g
バター・・・・・・・5g
【作り方】
①卵、豆腐、レバーパウダー、めんつゆを混ぜておく。
※めんつゆは希釈や商品によって濃さが変わるので調節してね◎
②温かいご飯にミックスベジタブル、バターを混ぜ、
耐熱カップに入れる。
③卵液を上から入れる。
④表面を平らにして軽くトントン上から落としておく。
⑤ふわっとラップをかけて1分半チンする。
⑥向きを変えてさらに1分チンする。
※火が通ってなければ追加で少しずつ加熱してね!
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最後までご覧いただき、
ありがとうございます🤎
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まい 管理栄養士⁑ 誰でも出来るラク技離乳食・幼児食
\ 毎週の質問会でモヤモヤから卒業🔥 /
❋ 献立や量でもう悩まない
❋ 30秒で見て🉐する栄養のお話👀
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❋ 管理栄養士/離乳食アドバイザー
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👶🏻 おりょ(1y6m)|#今日のおりょごはん
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