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"高カカオチョコが染み込んだ"
濃厚チョコクッキーをご紹介!
インスタでは、バストサイズを落とさずに3ヶ月でマイナス8キロ痩せたレシピを先行公開中!
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〈ここからが本題〉
"チョコレート効果72%"でつくる
濃厚チョコクッキーです😊
クッキーはほぼチョコレート🍫
食感はあの"galbo"のよう..😋
ちょっとやみつきになります♡
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高カカオチョコにちょっと
飽きたら..😚
是非試してもらいたいです♡
作業も超簡単♪
分量も覚えやすい♪
保存は冷蔵庫で🙆♀️
ちょっと甘いものが食べたい
時に..♡
低糖質で低GI🍫✨
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クッキーは
15枚〜16枚ほどできます♪
一枚あたり
"チョコレート効果72%"を1枚
食べるのとほぼ同じ成分値です♪
《1/16枚あたり》
カロリー約27kcal
糖質約1.8g
脂質約1.7g
【slimsで計算】
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【材料】《15枚〜16枚》
*チョコレート効果72%
-10袋(50g)
*無塩バター-10g
*ラカント(砂糖)-10g
*製菓用米粉-10g
*スキムミルク-10g
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【作り方】
➀耐熱ボウルにチョコレートを
割り入れ、バター、ラカントも
加え、レンジ600wで1分加熱。
➁取り出したら、ゴムベラで
よく混ぜ合わせる。
➂ラップに生地を置き、上下を
持って筒状にし
端をキャンディーのようにねじる。
➃冷凍庫で10分ほど固まるまで
冷やす。
➄包丁で2mm〜3mmほどの
厚さで切り分け、170℃で予熱
したオーブンで7分焼く。
➅粗熱がとれたら、冷蔵庫で
固まるまで冷やす。
(焼きたては柔らかいです)
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砂糖とスキムミルクで
ほろ苦な高カカオチョコも
とても食べやすくなっています♪
中2の息子も『うまっ』と
食べました👦
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よかったら是非お試しください🥰
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【私について】
3ヶ月で-8kg達成できた😌
51.6kg→43.6kg(E)✨
・バストのサイズを落とさないダイエット
・簡単ダイエットごはん
・運動嫌いでもできる宅トレ
・ダイエットに役立つ知識
・でも時にはしっかりチートDAY作ってます!
そして、インスタではダイエット、バストケア、膣ケアに関する情報を発信しています✨
もしよかったら覗いてみていただけると嬉しいです!
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よろしくお願い致します😊
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☆☆☆ SpecialThanks ☆☆☆
【投稿内容について】
のInstagramより、お借りしています!
yuki*さんはいつも簡単で美味しくってグルテンフリーのレシピを紹介されてるよ!ヘルシーダイエットといえばyuki*さんなので是非インスタグラムも覗いてみてね!
※許可をもらって投稿しています🙇
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