My Diet Journey

Sebelum nikah BB aku 55kg naikk terus sampe bablas ke 70kg😭

Dulu mikirnya gapapa gemuk yang penting bahagiaa bisa makan apa aja jajan terus sama suamiii hahaha

Tp ternyata badan gemukan pola makan gk teratur pola hidup berantakan malah bikin banyak keluhan di badan, sering kesemutan dan cepet engap kalo aktifitas di rumah😫

Sering kali mau diet pasti gagal, dan memantapkan diri buat bener2 diet lagi karena kemarin diajakin jalan ke Bali trs ngeliat badan sendiri di foto kaya syok bgt hahaha

Awalnya itu mulai mengubah dari sarapan, coba bikin macam2 jus buah buat ganti sarapan dan tetep makan siang tapi nasi cuma 3sendok makan dgn lauk biasa diusahakan makan sayur yg lebih banyak, makan malam sebelum maghrib dan gak ngemil lagi sampe tidur usahakan gak begadang tidur dibawah jam 11malam dan itu pengaruh bgt!!

Dulu gak sukaa tekstur jus buah, sekarang jd aneh kalau gak minum jus haha

Selain ituu BAB jadi lancar bgt gausah minum2 obat pelancar Pup wkwk

Jujur ajaa aku jarang workout, paling sepedaan keliling komplek dan aktifitas2 ringan di rumah ajaa🥰

Semangattt pejuang diet

#mydietjourney #dietsehat #diet