Hal yang dilakukan untuk menenangkan diri

Hello everyone, hari ini aku pengen share cara gimana aku menenangkan diri!

Di hari-hari yang kita lewati pasti ada aja masalah yang bikin kita hectic banget ya kan? aku pengen share gimana aku nenangin diri aku sendiri kalo lagi hectic

1. Meditasi

Actually aku engga banyak ngelakuin meditasi tapi banyak orang bilang kalo meditasi bisa bikin kita lebih tenang, jadi apa salahnya kalian mencoba ya kan?!

2. Membaca buku

Membaca buku menjadi salah satu jalan keluar ku kalo lagi hectic, aku biasanya baca buku yang bisa bikin moodku naik lagi, pastinya baca buku dengan genre yang aku suka jadi moodku bisa pelan-pelan membaik

3. Mendengarkan musik

No Music No Life! memang bener sihh kata-kata itu, kenapa? karena musik itu bikin aku tenang dan itu yang menjadi kunci di diri aku untuk nenangin diriku. Jadi musik itu terbaik di dengerin tiap saat dan tiap waktu

4. Olahraga

Last but not least adalah olahraga. Ya olahraga bukan hanya untuk membuat tubuh kita sehat dan bugar, tapi bisa juga untuk membantu kita menenangkan diri. Biasanya kalau aku lagi stress selain dengerin lagu aku juga olahraga, walaupun bukan olahraga berat tapi dengan itu bisa buat aku tenang dan lebih bugar

Jadi itu cerita pendek aku mengenai gimana sih caranya aku nenangin diri! #GrowandHeal #Myself #MySelfCare