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IF : 17-7
Dsss lunch :
Nasi ayam penyekk! Xberapa healty sbb goreng2 tapi ok jer,yg penting cukup macros✌🏻
dinner :
wraps
daging beger
Salad&tomato
sos cili + thousand island
& dinner separuh jagung rebus(xde gambar)
Green tea panas2 3x refill utk 1ucang
mineral 3L for today..💕
Today keluar joging : 2.93km 4k steps 129kcal 🔥🔥
Jam 8pm : start IF
#dietjourney #dietsukusukuseparuh #dieteatcleanmalaysia #dietuntuksihat #intermittentfasting