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≫≫🧏🏻♀️... 浮腫まない為に辞めた習慣3選
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今日は、わたしが浮腫まない為に辞めてよかった習慣を3つまとめてみた🥰📖
すぐに取り入れられるから
浮腫みが気になる子は今日からやってみて🤝❤️
💎 浮腫まない為に辞めたこと3選
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①塩分・糖分の摂りすぎ。
体内の塩分・糖分濃度が高いと、水分を体内に溜め込み、むくみの原因に。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ②お風呂はシャワーだけㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ冷えはむくみの大敵。夏場でも湯船に浸かって身体をあたためること。
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③低い枕 ( 自分に合わない枕 )
顔の位置が心臓より低いと重力で水分や血液が顔に溜まりやすくなるそう。
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💎浮腫んでしまったら!?
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①マッサージをする
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むくみ解消マッサージをする。
これだけで目のパッチリ具合、フェイスラインが変わるよ!
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②アイプチをする。
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浮腫んで瞼が重たくなったらアイプチで二重幅を復活させてます!
③耳輪ゴム
これはテレビで紹介されてて、そこからやってるむくみケア。
用意しながら出来る簡単ケアなので是非♡!
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