It's okay to feel defeated (from this book)

Hi everyone ✨Recently, I baca buku #selfhelpbooks from certified counselor under Lembaga Kaunselor Malaysia – @/syira_lokman .

Buku ni mengajar I untuk cuba memproses & merasai emosi. You can't deny them but at the same time, don't let them control you. How? Dgn cara kita cakap tulah tadi 🥹🙌🏼 Proses dan rasa.

Tbh, I don't know the pratical ways sebab cara kita sembuh semua berbeza-beza.

I suka juga bila penulis ni tunjuk fasa healing (dlm gambar last). Ada juga nyatakan kesilapan yang kita tak sedar masa tengah dlm proses penyembuhan. Bagi I mcm checklist sbb kita boleh tgk kita berada di fasa mana. Suka juga dgn illustrasi & beberapa puisi dalam ni, at least tak buat kita rasa berat nak hadam.

Buku ni ada dekat Shopee under publisher Must Read. Search mustread.my 📚✨ #BookReview #selfhealing #selfhelpbooks #SelfDevelopment #bookaddict