Cara Jaga kesehatan Mata ✨

Hi #Lemon8babes aku mau kasih tips ke kalian yang udah aku terapin dari kuliah sampe sekarang dan minus di mata aku tetep di angka segitu dan ga nambah" lagii 🫶

1. Rutin cek kesehatan mata kalian

kalau ada minus, cyl, dan plus kalian segera bikin kacamata, kalo ngga, mata kamu jadi lelah dan minus bisa nambah lohh

2. Kesalahan aku dulu: Suka baca di ruang yang remang/kurang cahaya

jangan membaca/main gadget di ruangan yang gelap, remang/minim cahaya karena bisa membuat minus bertambah

3. Jaga kebersihan Mata

- Cuci tangan sebelum menyentuh area mata

- Bersihkan Make up pada area mata

- Jangan Kucek mata karena bisa merusak kornea mata

4. Istirahatkan Mata

Buka gadget seharian bisa bikin mata kamu lelah, kamu perlu istirahatkan mata supaya minus kamu tidak bertambah

5. Proteksi mata kalian dari Sinar UV

Proteksi dari blue light gadget, kalian bisa pakai lensa blueray, kalau kalian sering aktifitas outdoor bisa pakai lensa photochromic, kalau keduanya pakai lensa bluechromic

Semogaa tips ini membantu 🫶 kalo ada yang mau kalian tanyakan comment aja yaa

#kesehatanmata #Mata