Ramadhan’s IMPACT😱😱😱 macam tak percaya😍

hi everyone! bulan ramadhan ni memang bagi impact yang best dekat i tau, banyak perkara positive berlaku, bukan sahaja dari segi mental tetapi fizikal juga.

1️⃣i perasan kan, kalau dulu mengah bila exercise but now tak mengah kalau exercise

sebab i banyak belajar tips untuk kekal hydrate & tips pemakanan yang betul time puasa biar tak lapar.🫀

2️⃣part paling syok, i can see that my body shape also has changed due to my eating habits 🥘 before and after jauh beza! now dah nampak abs💪🏻

3️⃣ofc i rasa lebih tenang & every ramadhan je mesti i rasa hidup i ni stress free!! semua benda cepat je berlalu & i tak rasa kosong :) 🧠

#ramadhan #ramadan #ramadhan2024 #puasa2024 #puasasehat #health #body #bodycare #mentalhealth