The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
191123|SUNDAY
Hola Lemonade ๐
LoveLynn here is to spread the awareness about Sexual Trauma Survivors. I believe many of us have met someone with sexual trauma , or experienced sexual trauma in your life. Being one of them, I found that my husband struggles to approach me. Tapi after going through all these steps slowly changes and improves values in our relationship.
๐ช๐ต๐ฎ๐ ๐ถ๐ ๐ฆ๐ฒ๐ ๐๐ฎ๐น ๐ง๐ฟ๐ฎ๐๐บ๐ฎ?
- Exposure to any sexually inappropriate behaviors that cause a person to experience a great deal of stress (sexually) . Menjadi mangsa, bedepan dengan situasi yang traumatic. Contoh sexual assaults/harrasment/execution, menjadi saksi /mangsa kejadian etc
๐๐ผ๐ ๐๐ผ ๐๐ฑ๐ฒ๐ป๐๐ถ๐ณ๐?
โค๏ธโ๐ฉนSensitive anything related to sexuality
โค๏ธโ๐ฉนFear response continuously , even without any triggers.
โค๏ธโ๐ฉนIntrude on mental function, PTSD, Emotional Numbing.
โค๏ธโ๐ฉนAvoiding anything that might trigger a memory of the event.
โค๏ธโ๐ฉนAvoid physical contact with others and may avoid sex altogether.
๐๐ผ๐ ๐๐ผ ๐ฎ๐ฝ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ฎ๐ฐ๐ต ๐ฎ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐๐ป๐ฒ๐ฟ ๐๐ถ๐๐ต ๐ฆ๐ฒ๐ ๐๐ฎ๐น ๐ง๐ฟ๐ฎ๐๐บ๐ฎ?
๐ฉต๐ฉต๐ฉต
- ๐๐๐ฌ๐ฉ๐๐๐ญ , ๐ฉ๐ฅ๐๐๐ฌ๐ ๐ฌ๐ก๐จ๐ฐ ๐ฒ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ซ๐๐ฌ๐ฉ๐๐๐ญ ๐ญ๐จ ๐ฎ๐ฌ. Benda ni mcm kinda validation of us. Tak perlu tunduk or mengagungkan just dengan kata2 yng tidak menjatuhkan dan mengancam . As an example โI am here to support you if you want to talk or need help,โ Itโs common for survivors to need time to reclaim intimacy and sexuality.
- ๐๐ข๐ฌ๐ญ๐๐ง. ๐๐ฏ๐จ๐ข๐ ๐ฃ๐ฎ๐๐ ๐ฆ๐๐ง๐ญ๐๐ฅ. The goal is to reassure them, their emotions are valid and that they can talk to you. Tbh I rasa sangat susah to open up dengan pasangan isu ni sebab usually people tend to question and bring up arguments. Sangan penat mental ๐.
- ๐๐๐ฅ๐ข๐๐ฏ๐. ๐๐ ๐๐๐๐ข๐ซ๐ฆ๐ข๐ง๐ ๐๐ง๐ ๐จ๐ฉ๐๐ง ๐ญ๐จ ๐ฐ๐ก๐๐ญ ๐ฒ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฉ๐๐ซ๐ญ๐ง๐๐ซ ๐ก๐๐ฌ ๐ญ๐จ ๐ฌ๐๐ฒ ๐๐๐จ๐ฎ๐ญ ๐ญ๐ก๐๐ข๐ซ ๐๐ฑ๐ฉ๐๐ซ๐ข๐๐ง๐๐๐ฌ ๐๐ง๐ ๐จ๐๐๐๐ซ๐ฌ ๐ก๐๐ฅ๐ฉ. Percaya dengan kata2 dan tindakan. Contoh nya beri jaminan " I ada dengan you sekarang, U selamat dengan I". "Apa yang you kurang selesa bagi tahu I".
- ๐๐ฏ๐จ๐ข๐ ๐๐ฌ๐ค๐ข๐ง๐ โ๐ฐ๐ก๐ฒโ ๐ช๐ฎ๐๐ฌ๐ญ๐ข๐จ๐ง๐ฌ ๐๐ฌ ๐ฆ๐ฎ๐๐ก ๐๐ฌ ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ฌ๐ข๐๐ฅ๐ ๐๐๐๐๐ฎ๐ฌ๐ ๐ญ๐ก๐๐ฌ๐ ๐จ๐๐ญ๐๐ง ๐ข๐ฆ๐ฉ๐ฅ๐ฒ ๐๐ฅ๐๐ฆ๐. ๐ฅบ please ๐. Pertanyaan seperti "kenapa x report? , kenapa nak takut? kenapa diam je? KENAPA??" semua tu big NO ya!! Ianya seolah olah mempersalahkan mangsa (us). And akan trigger anxious.
- ๐๐ซ๐๐๐ญ๐ข๐๐ ๐ฉ๐๐ญ๐ข๐๐ง๐๐ ๐๐ง๐ ๐ซ๐๐ฆ๐๐ฆ๐๐๐ซ ๐ญ๐จ ๐๐ ๐จ๐ฉ๐๐ง ๐ญ๐จ ๐๐จ๐ฆ๐ฆ๐ฎ๐ง๐ข๐๐๐ญ๐ข๐จ๐ง ๐ฐ๐ข๐ญ๐ก ๐ฒ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฉ๐๐ซ๐ญ๐ง๐๐ซ. Trauma ni datang tanpa hint tau, so benda ni partner perlu take note and sentiasa bersedia. Mungkin boleh mulakan dgn sentuhan selamat, atau soalan mudah " Sayang ok?" " Sayang fikir apa sekarang?" , beritahu "I ada dengan you" "Apa apa, bagi tahu I ok". Sabar dan tenang. Intonation pun sangat memainkan peranan๐
- ๐๐ซ๐๐๐ญ๐ ๐ ๐ฌ๐๐๐ ๐๐ง๐ฏ๐ข๐ซ๐จ๐ง๐ฆ๐๐ง๐ญ, ๐ ๐๐ข๐ง ๐ญ๐ซ๐ฎ๐ฌ๐ญ ๐๐ง๐ ๐ซ๐๐ข๐ฌ๐ ๐๐จ๐ง๐๐ข๐๐๐ง๐๐. Cipta suasana yang selamat. Sentiasa beri perhatian and extra peka. Sbg contoh I trauma dgn bau rokok yang bercampur minyak wangi tertentu, so husband I memang x akan merokok atau dekat dengan perokok and elak pakai minyak wangi yang tertentu.
- ๐๐๐ฎ๐๐๐ญ๐ ๐ฒ๐จ๐ฎ๐ซ๐ฌ๐๐ฅ๐. ๐๐ฏ๐จ๐ข๐ ๐๐ง๐ฒ ๐๐๐ก๐๐ฏ๐ข๐จ๐ฎ๐ซ ๐ญ๐ก๐๐ญ ๐ฆ๐๐ฒ ๐ญ๐ซ๐ข๐ ๐ ๐๐ซ ๐ญ๐ก๐ ๐ฆ๐๐ฆ๐จ๐ซ๐ฒ ๐จ๐ ๐ญ๐ก๐ ๐๐ฏ๐๐ง๐ญ. Penting untuk pasangan tahu kisah sebenar untuk elak bertindak, sebut, mengingatkan apa apa yang berkaitan tragedy. So anyone yang ada pasangan atau anda sendiri please let your partner tahu hal sebenar. I faham sangat susah, tapi untuk elakkan salah faham dan masalah akan datang.
- ๐๐ฉ๐๐๐. ๐๐ฅ๐ฅ๐จ๐ฐ ๐ฒ๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฉ๐๐ซ๐ญ๐ง๐๐ซ ๐ญ๐จ ๐ญ๐๐ค๐ ๐ฌ๐จ๐ฆ๐ ๐ฌ๐๐ฅ๐ ๐ฌ๐ฉ๐๐๐ ๐ญ๐จ ๐๐ง๐๐ฎ๐ซ๐ ๐ญ๐ก๐ ๐ญ๐๐ง๐ฌ๐ข๐จ๐ง ๐๐ง๐ ๐๐จ๐ง๐๐ฅ๐ข๐๐ญ๐ฌ. Jangan pushy, kalau nampak keadaan tegang atau your partner (survivor) mula x selesa atau kelakuan pelik, just beri ruang je ok. Trust me, it takes time but surely it will be ok ๐
the one who cares,
loveLynn ๐
#Lemon8Diary #sexualhealth #mentalhealth #awareness #WomenHealth #lemon8sharing #psychologyhacks #Lemon8Malaysia