ผำ พืชจิ๋วโปรตีนสูง ฉายา “กรีนคาเวียร์” 🌱💚

ไข่ผำมีประโยชน์อย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านโภชนาการและคุณค่าทางสารอาหาร มีโปรตีนสูงถึง 40 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักแห้ง และมีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน รวมทั้งสารอาหารอื่นๆ เช่น เหล็ก แคลเซียม สังกะสี และวิตามินต่างๆ.

ไข่ผำยังมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ รักษาอาการท้องผูก และช่วยปรับสภาพร่างกายให้เป็นด่างในคนที่มีสภาวะเครียด หรือร่างกายมีความเป็นกรดจากอาหาร นอกจากนี้ยังช่วยรักษาภาวะซีดในคนที่เป็นโรคโลหิตจาง.

โดยรวมแล้ว ไข่ผำเป็นพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มโปรตีนและสารอาหารจำเป็นในอาหารของตน

#การเกษตร #โลกร้อน #ปลูกต้นไม้ #ธรรมชาติ #ปลูกต้นไม้1ต้นช่วยคนได้2ชีวิต #เทรนด์วันนี้ #ธรรมชาติบำบัด #ลดโลกร้อน #เกษตรผสมผสาน #เกษตรอินทรีย์ #ภาวะโลกร้อน #เกษตรยุคใหม่ #เริ่มปลูกต้นไม้วันละต้นตั้งแต่วันนี้