Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Feeling tense?
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
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Here are some stretches you can do when you get home from training!
• child’s pose
relieves: lower & upper back, shoulders, obliques, flutes
• lying knee to chest
relieves: lower & upper back, hamstrings, glutes
• lying crossover
relieves: lower back
• lying glute stretch
relieves: glutes & hamstrings
⭐️Hold each stretch for 30s to 1minute!
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