Day53 : จะไม่พัก แต่หลุดยับเลยพรี่ๆ😂⚠️

7/09/2023✅

🟡มื้อ1 : ผักมาม่าใส่ไข่ + เพิ่มหมู (ใส่เครื่องปรุงอย่างละ1/2ห่อ)

🟡มื้อ2 : หล่าล่าค่าาา

🟡มื้อ3 : หมูกระทะ

☑️snack : เยอะมากๆ ไปดูรูปเร็ววว😂

💪🏼ออกกำลังกาย : ❌

💊 : เม็ดผักหลังอาหาร3มื้อ + ก่อนนอน = 4 เม็ด

Note : วันนี้กินหลุดพอสมควรเลยย ผิดไปแล้วค่าา แต่อยากกินมาม่าสุดๆ เลยจัดสะเลยยย แล้วมื้อ2 ไปกินหม่าล่า ไปลองชิมร้านเปิดใหม่ แล้วอร่อยด้วย วันต่อไปจะอดใจไหวไหมนะ🥹

ของแปรรูปเยอะด้วย และจบวันด้วยหมูกระทะไปเยย พรุ่งนี้คุมใหม่งับ🫶🏻

#ลดน้ําหนัก #ฉันจะผอม #ฉันจะสุขภาพดี #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #อาหารทําเอง #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน #ลดน้ำหนักอย่างมีความสุข #ลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย