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Amalkan rendam kaki dalam ais
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Tahukah anda terdapat banyak manfaat merendam kaki dalam ais. Selain menawarkan kelegaan daripada keradangan, bengkak, sakit otot dan sakit kebas, ia juga mampu menyembuhkan pelbagai penyakit kaki seperti gout, tendinitis, plantar fasciitis, dan juga kaki gatal.
