从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
สวัสดีครับ🙋🏻♂️ ผมเฟิร์ส LivingWealthy วันนี้ผมจะมาแชร์วิธีเลิกเป็นคนขี้เกียจที่ใครๆก็ทำได้ มีอะไรบ้าง มาดูกันครับ🥳✨
วิธีเลิกเป็นคนขี้เกียจ มีดังนี้
✏️1. ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน
กำหนดเป้าหมายของเราในแต่ละวัน โดยเป้าหมายที่ตั้งจะต้องสามารถวัดได้และเป็นไปได้ เช่น อ่านหนังสือ วันละ 15 นาที ตอนตื่นนอน, ออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30 นาที
✏️2. ทำลิสต์งานที่ต้องทำ
จดรายการสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน นอกจากจะช่วยเสริมในเรื่องเป้าหมายในแต่ละวันแล้ว ยังช่วยให้เราไม่ลืมรายการที่ต้องทำในวันนั้นด้วย
✏️3. จัดพื้นที่ทำงานให้เป็นระเบียบ
มีงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยพรินซ์ตัน พบว่าการทำงานในสภาพแวดล้อมไม่เป็นระเบียบ ส่งผลต่อสมาธิในการทำงาน เพราะจะทำให้เราไม่โฟกัสกับงานตรงหน้า เกิดความสับสนกับสิ่งที่ทำ และอาจนำไปสู่ความเครียดได้
✏️4. นอนหลับให้เพียงพอ
การนอนหลับเพียงพอช่วยให้มีพลังงานในการทำงาน สมองและความจำสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้เราสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วย
✏️5. อย่ารอให้พร้อมก่อน
การลงมือทำทันทีโดยไม่รอความพร้อมจะช่วยให้เราเริ่มก้าวหน้าไปในทิศทางที่ต้องการ และในระหว่างที่เราทำงานหรือพัฒนาตัวเอง เราจะได้เรียนรู้และปรับปรุงไปพร้อมๆ กัน นี่จึงเป็นวิธีที่ช่วยให้เราก้าวข้ามความกลัวและความลังเลได้
🎯 การเลิกเป็นคนขี้เกียจอาจไม่ได้ง่าย จะต้องใช้วินัยและความพยายามอย่างมาก แต่หากเราได้ลองเริ่มต้นเปลี่ยนตัวเองในทุกๆวันเพียงวันละเล็กน้อยแล้ว ผมเชื่อว่าจะเกิดสิ่งดีๆในตัวเราแน่นอนครับ😊✨✌🏻
หากชอบฝากกดถูกใจและติดตามเพื่อไม่พลาดคอนเทนท์การเงินและประกันจากผมด้วยนะครับ😍
#ติดเทรนด์ #ประกันสุขภาพ #วางแผนการเงิน #ประกันชีวิต #พัฒนาตัวเอง #การเงินการลงทุน #วางแผนชีวิต #วางแผนอนาคต #ความรู้ #สาระน่ารู้