ไวน์แดง กับประโยชน์ที่มีมากกว่าดื่มเพื่อความสำราญในมื้ออาหาร 🍋✨

สำหรับเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมทั่วโลกอย่าง “ไวน์แดง” เชื่อว่าหลายคนจะต้องเคยได้ลองลิ้มรสเครื่องดื่มยอดฮิตชนิดนี้ดูสักครั้ง และยังมีเสียงลือเสียงเล่าอ้างอีกว่าไวน์แดงนั้นดื่มแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกาย

ไวน์แดง 🍷 ดีมีประโยชน์จริงหรือ ? 

                ไวน์แดง “ดี” ถ้าดื่มในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวัน นั่นคือ 125-150 มิลลิลิตรหรือประมาณ 1 แก้วต่อวันนั่นเอง แต่ดื่มแล้วมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกาย ไปดูพร้อมกันเลย

1. ไวน์แดงช่วยลดน้ำหนัก

             ในไวน์แดงมีตัวช่วยลดน้ำหนักอยู่! จากงานวิจัยของมหาวิทยาลัยวอชิงตันและมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ในกลุ่มตัวอย่างที่ให้ทดลองดื่มไวน์แดงทุกวันก่อนนอน โดยที่ปราศจากการคุมอาหารใด ๆ เลย พบว่าคนที่ดื่มไวน์แดงทุกวันก่อนนอน น้ำหนักตัวลดลงได้มากกว่าคนที่ไม่ได้ดื่มไวน์แดงก่อนนอน 

              พบว่าในไวน์แดงมีไพซีแทนนอล (Picetannol) ตัวไพซีแทนนอลนี้เป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระ  ช่วยลดการสะสมของไขมัน และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยระงับความหิว ทำให้อยากอาหารน้อยลงนั่นเอง

2. ไวน์แดงช่วยให้ไม่เป็นอัลไซเมอร์

              ไวน์แดงก็ช่วย “ลดความเสี่ยง” ในการเป็นอัลไซเมอร์ได้เหมือนกัน การวิจัยพบว่าในไวน์แดง 1 แก้ว จะมีสารเรสเวอรอทรอล ซึ่งเป็นสารที่ช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ประสาทของเรานั้นเสื่อมหรือถูกทำลายลง ไวน์แดงจึงมีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงในการเป็นอัลไซเมอร์ หรือโรคทางระบบประสาทอื่น ๆ ได้นั่นเอง

3. ไวน์แดงช่วยป้องกันความเสี่ยงโรคมะเร็งและโรคหัวใจ

              นอกจากสารเรสเวอราทรอลจะช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง ต่อต้านอาการอักเสบของร่างกาย ต้านอนุมูลอิสระที่อาจก่อให้เกิดเซลล์มะเร็ง และช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นอัลไซเมอร์ได้แล้ว ยังมีส่วยช่วยในการป้องกันความเสี่ยงโรคมะเร็งและโรคหัวใจได้ถึง 30-40% เลยทีเดียว จากการที่ช่วยลดปริมาณไขมันเลว ช่วยให้เลือดไม่จับตัวเป็นก้อน ไม่อุดตันในเส้นเลือดนั่นเอง

4. ไวน์แดงช่วยลดริ้วรอย

              เพราะไวน์แดงมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่เยอะมาก! ซึ่งอย่างที่รู้กันว่าสารต้านอนุมูลอิสระนั้นมีส่วนช่วยในการชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายของเรา ดังนั้นการดื่มไวน์แดงวันละ 1 แก้วก็มีส่วนช่วยชะลอความชรา และทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งได้ด้วยนั่นเอง

5. ไวน์แดงช่วยให้นอนหลับสบาย

              ในองุ่นที่นำมาหมักทำไวน์แดงนั้น มี “เมลาโทนิน” อยู่ ซึ่งเมลาโทนินอย่างที่รู้กันว่าเป็นสารที่ทำให้ร่างกายของเรานั้นหลับสบาย ผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น ดังนั้นการดื่มไวน์แดง จึงมีส่วนช่วยให้ร่างกายของเราผ่อนคลาย ช่วยคลายกังวล ทำให้เรานั้นหลับสบายมากยิ่งขึ้นนั่นเอง

           หากเราดื่มไวน์แดงในปริมาณที่พอเหมาะในแต่ละวัน จะมีส่วนช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรงขึ้น ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ รวมไปถึงชะลอความชราได้อีกด้วย ดื่มให้พอดี เพื่อสุขภาพที่ดีกว่านะคะ

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กระทู้ถามตอบ #ไวน์แดง #ไวน์ #redwine #wine