从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ🫶🏻
ต้องบอกก่อนว่า เราเป็นคนที่ไม่ค่อยมีสิวมาตั้งแต่เกิดอยู่แล้ว
จะมีบ้างช่วงที่เป็นประจำเดือน แต่น้อยมากค่ะที่จะสิวขึ้น
เวลาเป็นก็จะเป็น “สิวอักเสบ” ที่คาง จมูก
ช่วงที่เป็นหนักติดๆกันตลอดเลยก็มีค่ะ
แต่เรารู้สึกว่ามันแปลกตรงที่
ทำไม? มักจะเป็นหลังจากที่กิน ผงปรุงรสหมู/ไก่
คือยังงี้ค่ะเพื่อนๆ
เราชอบจิ้มกินกับมะม่วงเปรี้ยว
กินเพียวบ้าง ปรุงกับน้ำตาล/เกลือบ้าง
แล้วสิวจะขึ้น ทุกรอบเลยค่ะ!
จนเราทำเทสกับตัวเอง
กินแล้วสังเกตุตัวเอง เอ้อ! มันขึ้น
พอหยุดไปน้านนนนานอดทนไม่กินเลย
ก็ไม่ขึ้นเลยค่ะ ถึงจะเป็นประจำเดือนก็ไม่ขึ้น
กว่าจะรู้ตัวก็ใช้เวลาไปเกือบ2-3ปีเลยค่ะ
ตอนนี้ก็รู้แล้วว่าเราต้องฝืนใจไม่กิน
และ การกินน้ำเปล่าเยอะๆ ก็สามารถช่วยเรื่องผิว/สิว/หน้า/หรือการปวดประจำเดือนได้จริงๆ
ซึ่งในเรื่องนี้เดี๋ยวเรามาทำรีวิวในรอบหน้านะคะ🥰🫶🏻
ส่วนใครที่เป็นสิวเรื้อรังลองสังเกตตัวเองดูน้าว่าตัวเราไม่ถูกกับ
อะไรที่กินเข้าไปหรือป่าว แล้วก็ค่อยๆปรับกันไปค่ะ