Olahraga saat puasa , emang bisa ?

Udah pada cobain belum olahraga pas puasa ?

Alhamdulillah hari ini pertama cobain olahraga saat puasa

Aku pilih 1 jam sebelum buka puasa , so far aman 🥹🫶🏻

Yang penting tips dari aku kurangi intensistas yg biasa kamu lakukan , beban nya kamu boleh coba kurangi , terus cari jam yg menurut kamu aman dan kamu mampu ngelakuin nya kalo di rasa 1 jam sebelum berbuka kamu gak kuat baik nya kamu ganti di malam hari setelah shalat

Selamat mencoba 🫶🏻

#olahragadirumah #olahragasaatpuasa #cutting #dumbbellworkout #workoutathome #BerkahnyaRamadhan