The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
Hi again lemonade !
Jadi sejak 2 tahun lalu aku sudah memutuskan untuk hidup dengan pola makan dan habits yang lebih baik dan sehat (th 2019 sih udah pernah memulai rutinitas ini tapi belum niat banget)
makadari itu, aku yang masih pemula ini selalu belajar dan belajar lebih mengontrol nafsu makan(memilah sumber makro & mikro), konsisten dan fokus terhadap apa yang telah menjadi tujuan awalku memulai semua ini (melakukan olahraga rutin).
berikut hasil dari konsistenku dari tahun lalu dan sampai sekarang aku juga masih berproses. semoga untuk para lemonade yang sedang bareng'' menjalankan kebiasaan baik ini, yuk sama-sama kita mantapkan lagi.
kamu hari ini adalah hasil dari apa yang telah terjadi kemarin.
artinya : memang tidak akan terlihat sekarang namun itu semua adalah bekal kita untuk masa tua !
50% sumber makanan
20% olahraga
10% istirahat cukup
10% pikiran jernih
10% tekad dan konsistensi
#lemon8creator #kontenolahraga #transformasi #kesehatan #kontenlemon8 #creatorlemon8 #workout #gymgirl #gymmotivation #belajarbersama