11 MANFAAT BUAH SEMANGKA BUAT TUBUH KITA 💗✨😍✅

Hi Lemoners....

Cuaca semakin hari semakin panas tak lupa asupan gizi, asupan nutrisi, asupan buah wajib ada setiap hari. Kali ini akan saya share asupan buah apa sih yang bagus banget buat tubuh kita.

Hyukkk mari kita bahas cekidot.....

Buah Semangka 🍉 biasa disebut Water Mellon berasal dari daerah kering tropis & subtropis Afrika. Buah ini ternyata sudah dikonsumsi di Mesir 4.300 tahun lalu, namun biji semangka tertua ditemukan di Libya jadi umurnya 6.000 wow amazing banget.Biji Semangka ditemukan juga di Situs Dinasti Mesir ke-12 & Makam Raja Tutankhamun. Dahulu Benih Semangka juga diperdagangkan di Gurun Kalahari Afrika karena menjadi sumber mata air pada musim panas. O iya karena viralnya buah yang satu ini maka ditetapkanlah Hari Semangka Internasional diperingati setiap tanggal 3 Agustus loh, ada yaa hahaha....baru tau kan.

Saking viralnya, ternyata Buah Semangka punya banyak sekali manfaat buat ltubuh kita loh saya coba share sajikan 11 manfaat yang saya dapatkan dari berbagai sumber pastinya:

📍Banyak Vitamin C meningkatkan kekebalan

📍Menjaga Hidrasi kandungan air 92%

📍Antioksidan Alami (mengandung Likopen)

📍Menjaga Kesehatan Jantung

📍Menjaga Kesehatan Kulit

📍Mengandung Serat bagus buat tubuh

📍Menyediakan Elektrolit Alami

📍Membantu Menurunkan Berat Badan

📍Menyegarkan setelah olahraga

📍Menurunkan Resiko Kanker (Prostat,Payudara,Rahim)

📍Membantu menyediakan air dalam tubuh

Nah kan banyak banget manfaat Buah Semangka ini, konsumsi buah-buahan yang menyehatkan Lemoners....

Semoga Bermanfaat.....

#Eatventure

#buahsegar

#buahbuahansegar

#lemon8indonesia

#lemon8postchallenge

#lemon8creator

#MyLemon8Diary

#mylemon8stories

#LoveMyself

#MyLemon8Journey