อยากมีผิว Glass Skin แบบวอนยองต้องทำยังไง?

Glass Skin คืออะไร?

คือ ผิวขาวใสเหมือนกับสาวเกาหลี เปล่งปลั่ง ฉ่ำวาว เหมือนกับกระจกใส ผิวเรียบเนียน รูขุมขนกระชับ มีความชุ่มชื้น ดูสุขภาพดี ไร้รอยจุดด่างดำต่างๆ สีผิวสม่ำเสมอ เป็นประกายเล่นกับแสงที่ตกมากระทบผิว หรือที่เรียกกันว่า “ผิวกระจก”

แล้วถ้าอยากมีผิว Glass Skin ต้องทำยังไง?

หากอยากมีผิว Glass Skin มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ง่ายๆและควรทำอย่างสม่ำเสมอ

- ล้างหน้า โดยปกติแล้ว แนะนำให้ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง คือ เช้าและเย็น ถ้าล้างหน้าบ่อยเกินไปอาจทำให้ผิวแห้ง ระคายเคือง และเกิดสิวได้ แต่จำนวนครั้งที่อาจปรับเปลี่ยนได้ตามสภาพผิวและกิจกรรมประจำวัน เช่น คนที่ผิวมันหรือคนที่ออกกำลังกายอาจใช้น้ำเปล่าล้างหน้าตอนกลางวันได้

- ทาครีมบำรุงผิว เลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมที่เหมาะกับปัญหาผิวของคุณ เช่น Moisturizer , Hyaluronic Acid , Niacinamide , Vitamin C การทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ ช่วยให้ผิวสวย สุขภาพดี และดูอ่อนเยาว์

- ทาครีมกันแดด การทาครีมกันแดดช่วยปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ซึ่งมี 2 ชนิดหลักๆ คือ

รังสี UVA: ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย เกิดริ้วรอย ฝ้า กระ จุดด่างดำ

รังสี UVB: ทำให้ผิวไหม้แดด ลอก แดง คัน

การทาครีมกันแดดเป็นประจำ เป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้ผิวสวย สุขภาพดี และดูอ่อนเยาว์

- ดื่มน้ำให้เพียงพอ น้ำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาความชุ่มชื้นของผิว ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ 8 แก้วต่อวัน

- ทานอาหารที่มีประโยชน์ ควรทานอาหารมีสารอาหารที่จำเป็นต่อการบำรุงผิวเป็นประจำ เช่น

ผักใบเขียว เช่น ผักโขม คะน้า และบรอกโคลี อุดมไปด้วยวิตามินซีและอี ซึ่งช่วยต้านอนุมูลอิสระและปกป้องผิวจากความเสียหาย

มะเขือเทศ มีไลโคปีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด

แครอท มีเบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ ซึ่งช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและเรียบเนียน

ผลไม้ต่างๆ ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ

อาหารจำพวกโปรตีน ช่วยให้ผิวสวย เต่งตึง เรียบเนียน แข็งแรง โดยโปรตีนจะสร้างคอลลาเจน ซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ปกป้องผิว และรักษาความชุ่มชื้น

- พักผ่อนให้เพียงพอ ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน ขณะที่เรานอนหลับ ร่างกายจะเข้าสู่โหมดซ่อมแซมตัวเอง กระบวนการต่างๆ ในร่างกายทำงานช้าลง ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพผิว

- หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำร้ายผิว ไม่ว่าจะเป็นการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ ความเครียด การหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้ จะช่วยให้ผิวของคุณดูสุขภาพดี กระจ่างใส และเปล่งปลั่ง

สุดท้ายนี้ การมีผิว Glass Skin นั้น ไม่ได้เกิดขึ้นได้ในชั่วข้ามคืน แต่ต้องอาศัยเวลา ความสม่ำเสมอ และวินัยในการดูแลผิว อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ของ Glass Skin ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละบุคคล บางคนอาจต้องใช้เวลาและความพยายามมากกว่าคนอื่น แต่หากมีความมุ่งมั่น คุณก็สามารถมีผิว Glass Skin ได้ นอกจากนี้ ยังมีวิธีอื่นๆ ที่ช่วยให้ได้ Glass Skin ได้เร็วขึ้น เช่น การฉีดวิตามินผิว การทำเลเซอร์ หรือการใช้เครื่องสำอาง แต่ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อน

#ติดเทรนด์ #glassskin #ผิวขาว #ผิวใส #ผิวสวย #ผิวสวยสุขภาพดี #ผิวกระจก #Howtobeauty