The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
ฝากเป็นกำลังใจให้ในวันที่ 2
09.00 น. เริ่มต้นมื้อแรกด้วย Overnight Oatmeal
12.30 น. ทานมื้อกลางวันเป็นหอยแมลงภู่ผัดฉ่า
14.30 น. อาหารว่างช่วงบ่าย พายข้าวโพด
15.30 น. ผลไม้แก้หิวยามบ่าย
17.40 น. มื้อสุดท้าย สปาเก็ตตี้ครีมไข่กุ้ง เพราะว่าอยากทานมาก ก็เลยจะซะหน่อยแต่ทานในปริมาณที่พอดี ✨
มาดูกันว่าพรุ่งนี้จะน้ำหนักเป็นยังไง
การลดน้ำหนักของเราเน้นไปทางการกินแบบชิลๆ เอาที่ชอบแต่ในปริมาณที่พอดีให้เป็นตัวเองมากที่สุดจะได้ทำได้นานๆ
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #if159 #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูง่ายๆ #สุขภาพ #สาวออฟฟิต