วอทไออีทวันนี้

นอกเฟรมมีกินขนมปังห่อเเดงไป1ห่อ70เเคล,ขนมปังฟาร์มเฮ้าเเผ่นเดียว65เเคล,อัลมอนด์ที่เหลือจากทำovernight oatเมื่อวาน144เเคล,กล้วยครึ่งลูก50เเคล,เค้กใบเตยของฝาก(กินไม่หมด),เบนโตะ35เเคล(กินไม่หมด)นมดีน่ากล่องเล็กที่80เเคล(กินไม่หมดเหลือครึ่งของครึ่งกล่อง)

ความรู้สึกวันนี้เหมือนอยากกินอะไรไม่รู้ เลยกินไปเยอะมากเเต่ลืมถ่ายไว้ น้ำวันนี้เราก็กินเยอะนะ เเต่ทำไมมันยังกินจุบจิบอ่ะะะฮืออ ทุกคนเคยเป็นกันมั๊ยคะะๆ#Lemon8BodyShape #whatieayinaday #คุมอาหาร #ลดสัดส่วน