ダイエット12日目

58.0→56.8

【できなかった所】

・筋トレ、有酸素運動

・腹八分目（たまにできた）

・お菓子食べまくった

【できた所】

・姿勢気をつけた

・休日は8時間ダイエットした

8時間ダイエットは休日だけやろうと思います！2日だけでも結構変わるかも！来週になって体重戻ったらまた考えます。

いつも56キロ代になったら余裕持っちゃって元の体重に戻りやすいので目標、目的を見失わないように頑張ります🔥

皆さんがダイエット始めようと思ったきっかけは何ですか？？

画像はジャスティナちゃんです✨

#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット日記