The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
🎉🎉 เทศกาลใกล้เข้ามาแล้ว…สายปาร์ตี้...ต้องรู้นะคะเพื่อน😍
✅ วันนี้มีทริคการกินเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ช่วงเทศกาลมาฝาก…แต่แอดไม่ได้สนับสนุนการดื่มนะคะ เพราะไม่ดีกับสุขภาพเลย แต่จะแนะนำดื่มสังสรรค์ได้แต่พองาม
👉 ลองอ่านกันนะคะ…ดื่มยังไงให้ได้โอกาสอ้วนน้อยที่สุด
1. แอลกอฮอล์ให้แคลอรี่ได้สูงมาก ถึง 7 kcal /g (ในขณะที่แป้งให้แค่ 4 กิโลแคลอรี่หือ❗️ค่อนข้างหนักเลยทีเดียว)
2. เลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีส่วนผสมของน้ำหวาน น้ำเชื่อม หรือน้ำผลไม้ เพราะยิ่งเพิ่มแคลอรี่เข้าไปทวีคูณเมื่อน้ำตาลเจอกับแอลกอฮอล์
3. ดื่มไวน์ เป็นทางเลือกที่ดีกว่า เพราะไวน์มีสรรพคุณของเหล้าองุ่น มีข้อดีมากกว่าชนิดอื่น และทำร้ายสุขภาพน้อยกว่าเช่นกัน
เป็นไงคะข้อมูลที่เอามาฝาก ดื่มน้อยๆแต่สนุกได้ ไม่อ้วนด้วย…ลองทำตามดูนะคะ
ขอบคุณที่เข้ามาดูโพส ฝากกดถูกใจ กดติดตาม กดคอมเม้น
💬 สอบถามเพิ่มเติม Inbox มาที่นี่เลย
Line: https://line.me/ti/p/Cf99pG8DVF
FB: thanaporn phoomphat
#ลดความอ้วน #ลดพุง #ลดไขมันหน้าท้อง #กำหนดก่อนกิน #ผอมแบบไม่ออกกำลังกาย #ผอมได้ไม่ต้องอด #ลดหุุ่น #ลดหน้าท้อง #หุ่นดี #ผอมแบบปลอดภัย