【裏ワザ痩せスイーツ6選】

このアカウントでは甘いの食べたいけど

太りたくない、痩せたい、むくみ解消したい！！

そんな人のためのレシピを発信しています😋

一緒にダイエット頑張りたい方、フォローして頂けると僕もモチベになります！！✊🏼

📝ダイエットきな粉ケーキ📝

【材料】

・絹豆腐　80g

・おからパウダー　10g

・きなこ　10g

・蜂蜜　25g

・卵　1個

【作り方】

①お豆腐を滑らかになるまでよく混ぜる⁡

②他の材料も加え混ぜる

⁡③ふんわりラップして600w3分

📝罪悪感０チーズケーキ📝

【材料】

・パルテノ　１個

・卵　１個

・片栗粉　10g

・はちみつ　20g

【作り方】

①材料全てしっかり混ぜる。

②600w3分

📝蜂蜜キャラメリゼ

【材料】

・バナナ

・はちみつ

・ミックスナッツ

【作り方】

①バナナをひとくちサイズ、ナッツを粉々に切る。

②フライパンに

③冷蔵庫で冷やしたら完成！！

📝おからバナナパンケーキ

【材料】

・バナナ　１本

・卵　１個

・おからパウダー　10g

・ベーキングパウダー　2g

【作り方】

①バナナをひとくちサイズ、ナッツを粉々に切る。

②フライパンにはちみつをひき（3周分くらい）弱火で煮立てる。

③バナナ、ナッツを混ぜる。

④中火で少し焦げるまで焼くいたら完成！！

📝蜂蜜りんごキャラメリゼ🍎🍯

【材料】

・リンゴ

・はちみつ

・くるみ

・バター（できるだけ少量）

【作り方】

①りんごを横に薄切り

②少量のバターで両面うっすら焦げるまで焼く

③中火にして蜂蜜、クルミを混ぜ合わせたら完成！！

📝ダイエット抹茶米粉パン

【材料】

・抹茶パウダー　5g

・無調整豆乳　70ml（軽く温める）

・米粉　60g

・ラカント　30g

・ベーキングパウダー　小さじ１

【作り方】

①材料全てをしっかり混ぜ合わせる

②レンジ500W2分30秒

③表面を少しだけ焼いたら完成

#ダイエットレシピ

#ヘルシーレシピ

#ダイエットスイーツ

#ヘルシースイーツ

#低カロリーレシピ

#ダイエットスイーツレシピ

#健康向上生活

#簡単ダイエットレシピ

#健康レシピ