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尻トレの最強ver
まっつっつぢでキツいけど、プリケツ即効性が欲しいならこれ!!!
18回を5セット&(間は30秒休憩)
1週間後プリケツになって集合して。
⚠️保存推奨
(その他シリーズは過去投稿↓)
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他の投稿は@効率母ちゃん@主婦 から ◎
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