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お風呂に入ってもかゆくならない5つの方法をまとめました。
1.身体が冷えた状態でお風呂に入らない💡
お肌、身体にとって急な寒暖差は良くありません
ぬるめのお湯を使う
熱いお湯は、皮脂を奪い、皮膚を乾燥させます。ぬるめのお湯(38~40度)を使うと、皮膚の乾燥を防ぐことができます。
2.シャワーの圧を弱める💡
圧の物理的な刺激でかゆみが出ます!
それでもシャワー当てると赤くなる人は
風呂桶で優しく流しましょう。
※お顔を洗う時は手でぬるま湯をすくうようにして洗い流しましょう!!!
3.長湯しない💡
お湯に浸かる時間は、10分〜15分がオススメ!(難しい人は5分くらい!)
お湯の温度は高すぎず、低すぎずの40度以下にしましょう!
4.ゴシゴシ洗わない💡
お肌を含めて肌は繊細で傷つきやすいです。
急いでいる時でも優しく丁寧に
ブラシでゴシゴシ×ナイロンタオル×
自分の肌に合うタオルを選びましょう!!!
5.保湿入浴剤を使う💡
入浴中にもっと保湿に拘りたい!方は保湿入浴剤を使ってみてください!
入浴剤は洗い流さない方が保湿成分は残る
(気にならない方は流さない方が良い)
6.赤み又はかゆみが出た場合💡
赤み、かゆみが続いたら皮膚科へ行きましょう。
赤みやかゆみが続く場合予防だけでは治りにくい。
最初はひどくない赤み、かゆみでも放っておくと大変なことになるので症状で出たらまずは病院へ^ ^
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