ポッコリお腹撃退

のっぽです♪

オリンピック熱いですね😍

スポーツって感動与えますよね

今日も一緒に身体動かしましょ

@noppo_biyouでは

いつまでも若々しく美しくいたい。

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◽︎更年期太り知らず

◽︎いつまでも若々しい身体作り

◽︎1日たった３分でできる宅トレ

◽︎習慣化しやすく効果抜群

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50歳を機に

コレステロール上昇と共に

体重も身長171ｾﾝﾁ53ｷﾛ→64ｷﾛに😓

身体も重くなり

これはマズイかもと焦り

宅トレを初めて

元の体重171ｾﾝﾁ53ｷﾛに

戻す事ができました。

そんな私が実践してきた

楽トレで一緒に

美BODY目指しましょ☺️

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