CHUỐI - NHỮNG ĐIỀU BẠN CHƯA BIẾT 🤔

Chuối là loại thực phẩm khá quen thuộc đối với chúng ta nhưng các bạn có biết trong từng giai đoạn của chuối lại mang lại giá trị dinh dưỡng khác nhau như thế nào không?

✅ Chuối xanh: khi này chuối chứa tinh bột kháng cao nhất, giàu prebiotic, dễ gây táo bón

✅ Chuối chín vừa: đây là thời điểm chuối ngon và ngọt nhất, giàu chất chống oxi hoá, giúp cơ thể tiêu hoá nhanh hơn.

✅ Chuối chín già: chuối lúc này có màu sậm, lại cực kì giàu chất chống oxi hoá, rất ngọt nhưng lại mất nhiều vitamin nhất

#Lemon8 #Lemon8HowTo #healthylifestyle #healthy #healthyfood #lemon8beautyrecap #lifestyle