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もしかして毎日何度も体重測って一喜一憂してませんか⁉️
私はかつてそうしてました笑
食べ過ぎ飲み過ぎしたとしても1日じゃ脂肪にならないし、
体重の1〜2kgの変動なんて日々当たり前に起こる事‼️
そして大体が身体のむくみや代謝の滞りが原因なの。
ほとんとが水分と便宜💩
体重に振り回されて慌てて何するとかって、それぞれのダイエットの軸がぶれちゃって本末転倒😓
体重が1日で増えたり減ったりする原因を把握しておけば、
自分の身体と向き合えるし、
ちょっとやそっとの事があっても
デンと構えてられます😆👍
体重に振り回されがちな人は、是非今回の投稿を参考にしてもらって、一旦冷静になりましょね😊✨
それでもやっぱりむくみや便秘が気になるって方は漢方の力を借りるのも一手✨
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痩せにくい年頃のアラフィフのママでも
4か月で-10キロ達成❣️
▷料理が苦手でも大丈夫!簡単痩せレシピ
▷ダイエットに効く!耳寄り食べ痩せ情報
▷食べても痩せてくダイエットプレートごはん
などなど随時発信中️‼️
ハードル低め設定の継続できる
食べ痩せダイエットで
一緒に進化していきましょう🔥
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