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食べるの大好きな私!!
ダイエット中だからって我慢ばかりはしたくない🥹
だからこそ、出来るときになるべくたくさん動くようにしてるよ💪
有酸素運動が嫌いだった私だけど、最近は歩くのが楽しくなってきた✨もう2年近く愛用している中敷きのお陰👟
ピットソール入れて歩くと、驚くくらいピッと!正しい姿勢で歩けてる感覚があるし、正しい筋肉を使えてる感じが自分で分かるから日常の歩くことが【ちりつも痩せ】に繋がるよ!
しかも、正しい姿勢で歩けるようになるから長時間歩いても本当疲れにくくなった✨
正しい姿勢を意識するだけでも、本当違ってくる!重心がブレると良いことない😭
正しい姿勢は股関節の歪みも改善してくれるし、下半身の筋肉を正しく使えるようになるから下半身痩せにも、代謝アップにも繋がるよ✨
自分で意識するのってなかなか難しいからアイテムに頼ってみるのもおすすめ🩷出来ることから始めて脚やせ加速しちゃお🔥
#ボディメイク #脚やせ #脚痩せ #ダイエット方法 #だいえっと #ちりつもダイエット #骨格ストレート #痩せる方法 #痩せたい #痩せる習慣 🌟総合評価:★★★★★: