5 Habits healthy woman must have😍

hi lemon 🍋 8-ers

kali ini aku mau share 5 habits healthy women must have

ini based on my own experience yaaa

1. eath healthy 🍅

usahaian kalian selalu makan sehat ya setiap hari, yaa cheat day gapapa sih tapi kalian haruss ada makan buah atau sayur dalam sehari minimal sekali, karena once it has started it will be a habit dan kamu bakal jadi sehat sepenuhnya

2. jadikan olah raga habit

jangan jadikan olah raga jadi suatu kewajiban yang kamu malas2 an, jadikan itu habit sehari2 mu agar kamu terbiasa, ingat olah raga bukan hanya untuk kurus tapi untuk kesehatan tubuh kita yaa, jadi kalian harus rajin olah raga ntuk menjaga tubuh kita luar dalam sehat

3. self care first

not only about body, but we also need to have a healthy skin , jangan lupa treatment atau rajin2 skincare yaa karena self care itu sangat penting jadi jangan lupa dan rajin2 yaa, kulit harus tetep sehat karena itu appearance kitaa

4. always go to nature ⛰

ingat ya sehat bukan berati fisik tapi a healthy mind counts most. pergi ke alam akan sellau membuat kita lebih tenang dan bisa melepas kesetress an kita sehari2 lohh, jadi aku sraanin untuk selalu travelling ke nature, to rest your mind

5. surround urself w positivity

kelilingilah dirimu dalam lingkungan sehat dan ga toxic supaya kamu juga enjoy dan mental health kamu juga sehat, bukan melulu soal kesehatan fisik tapi kesehatan mental juga penting lohh, jadi usahaain dikelilingin orang yang positif yaa

next review apalagiyaa #mydietlog#healthylifestyle #GirlsTalk #healthytips #gymgirl #habits #healthydiet #healthyhabits #kurus #dietsehat