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@Ladeal やる!と思った方は、
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後でやる!って人は右下から【保存】しましょう❣️
今回は @reletore さんの投稿をご紹介させていただきます!
素敵なお写真ありがとうございます☺️
以下投稿より
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・・・
【保存】してまた一緒にやりましょう😉
一緒にできる動画は @reletore YouTubeで公開中です✨
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【背中激痩せ🔥肩甲骨はがしリリース】
フォームローラーを使って、
肩甲骨をはがす方法をご紹介💁♂️
肩甲骨周りの筋肉が硬くなると、
肩こりや背中の張り、背中太りの原因に。
ローラーに背中を置いて、
肩甲骨を大きく動かすことで、
肩甲骨がはがれていき、
上記の不調を解消することができます✨
肩甲骨はがしのポイントは2つ。
✔︎胸を張る
✔︎肩甲骨から腕を大きく動かす
肩甲骨をしっかりはがして、
美しく快適な背中を取り戻しましょう😉
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リリトレ習慣で歪みを整えボディメイク!
やせ食習慣で脂肪を落として痩せる!
ゆる〜く美ボディを作るオンラインサロン
【リリースサロン】をOPENしました!
✔︎運動+食事で効率的に痩せたい
✔︎身体のコリ、痛み、歪みを自分で改善したい
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こんな方にはリリースサロンがオススメ!
詳細は @reletore のプロフィールへ💁♂️
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