Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
Hello pals 🧏♀️
In today's episode, juling ialah keadaan di mana kedua-dua mata tidak sejajar apabila melihat sesuatu objek. Penyebab utama juling ialah otot mata yang lemah. Tapi ada cara melalui exercise untuk mencegahhya! Finish reading to know more!!
👁 Train fokus mata korang
Letak jari didepan muka, kemudian cuba ubah fokus dari jari korang ke perkara di belakang jari sebanyak sekurang-kurangnya 5 kali.
👁 20-20-20 rules
Kalau korang baca buku atau tengok phone or any screen, make sure after 20 minutes, alihkan fokus ke benda yang berjarak 20 kaki (dalam 6 meter) selama 20 saat. Ulang sehingga selama korang fokus ke buku/screen tersebut.
👁 Bayang dan ikut number 8 dengan mata
Tengok sesuatu dalam lebih kurang 8 meter, kemudian bayangkan number 8 dengan mata korang selama 30 saat.
👁 Kedip mata
Kalau mata korang penat lepas buat sesuatu, kedipkan mata korang. Sebab bila korang tutup mata, air mata akan membasahi mata korang.
👁 Tutup mata dengan telapak tangan
Tutup mata korang dengan telapak tangan selama 30 saat sampai cahaya dah tak menembus mata korang lagi. Tapi jangan tekan tauuu.
👁 Pusing mata
Pusing mata ke bawah, atas, kiri, kanan tanpa menggerakkan kepala selama beberapa kali.
Jagalah mata korang dengan baik dengan melakukan exercise-exercise ini! Semoga bermanfaat 💓💓
#Mata #healthylifestyle #matapanda #matacantik #healthcare #HealthTips #healthytips #tipslemon8 #lemon8sharing #Lemon8Tips