Kerap KENTUT punca rasa insecure? 😭💨

Hi lemon8 peeps!

In today's episode, I nak share about passing gas or bahasa melayunya kentut lah. Setiap kali terkentut depan orang mesti kita akan rasa malu and cepat cepat lari kan? Takut berbau atau ada bunyi yg memalukan! Find out cara utk kurangkan kentut in this posting👇🏻

Btw, kentut ni normal je tau sebenarnya. Cuma yelah kalau terlebih kentut pun kita mesti lah malu. Ada cara utk kita kurangkan kentut yang kerap dan berbau:

1️⃣ eat small & frequent meals during a day

2️⃣ eat less indigestion foods (ex: pizza, french fries), or gas-causing foods (ex: beer, sparkling juice)

3️⃣ eat foods rich in probiotics (ex: yogurt)

Kalau tak kurang juga and korang ada any other abnormal symptoms better pergi check with a doctor k. Membantu tak posting kalini?

#WeeklyInspo #lemon8tips #lemon8sharing #lemonlifestyle #kentut #gastric #beautylemon8 #BeautyTips #tipslemon8 #insecure