簡単おいしいごま団子🤤✨

詳しいレシピはこちら🍡🫘🖤

他の投稿もお楽しみに🥨

→（@くるみ｜栄養士カウンセラー ）

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私の他のレシピに比べたら

ちょっと工程は多いけど、

簡単にできてお店の味🥹❤️

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それなのに手作りだと

栄養価もアップするし

揚げたて最高だし

いいこと尽くめ🥰

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作ってみたいと思ったら、

「❤️」とコメントしてね☺️

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『内側からの綺麗に！

　黒ごま団子』

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【材料】

◎つぶあん　　　　　　100g

◎黒ねりごま　　　　　30g

◎黒すりごま　　　　　小さじ2

・白玉粉　　　　　　　100g

・砂糖　　　　　　　　20g

・水　　　　　　　　　70g

・黒いりごま　　　　　適宜

・揚げ焼き用油　　　　適宜

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【作り方】

①◎の材料を混ぜて黒ごまあんを作る。

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②白玉粉、砂糖、水を混ぜて

　生地を作る。

（水は足りなかったら少しずつ足してね）

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③あんを10等分して丸める。

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④生地を10等分して、あんを包む。

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⑤黒いりごまを外側につける。

（少し押し付けて取れないようにする）

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⑥1cmほどの油で

　回転させながら揚げ焼きする。

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黒ごま：美髪効果

　　　　美肌効果

　　　　生活習慣病予防など

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「きれいな髪になりたい」

「お肌の調子悪い」

「簡単で栄養とれるもの作りたい」

っていう人は、

これ見てぜひ作ってみてね🥰🌿

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くるみ▷@くるみ｜栄養士カウンセラー

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28歳6年目管理栄養士

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