Manis BUKAN Sembarang Manis 🙈

wah wahhh ternyataaa selama ini aku salah maknain kalimat "berbukalah dengan yang manis-manis ".

ternyata manis bukan sembarang manis yang dibutuhin tubuh kita saat berbuka. tapi, manis yang punya banyak manfaat didalemnya. salah satunya yaitu buah kurma.

Yupp buah Kurma. bukan es cendol, es buah apalagi es campur 😂 meskipun rasanya manis, kurma ini punya banyak manfaat yang bagus buat tubuh kita, dengan catatan dikonsumsinya ngga berlebihan yaa hehe

dengan kandungan indeks glikemiks rendah, kurma jadi salah satu buah yang cocok dimakan ketika berbuka puasa maupun di hari² biasa, karna ngga ningkatin kadar gula darah yang ada dalam tubuh kita.

beda lagi sama gula atau sirup, yang kandungan indeks glikemiknya bisa 2x lipat dari kurmaaa😲 serem bgttt deh. apalagi hampir semua makanan kita mengandung gulaaa. bisa² lebih dari kebutuhan tubuh kitaa yang mana bisa nimbulin banyak penyakit yang ngga kita pengen. dampaknya mungkin ngga sekarang, tapi suatu saat nanti.

#BerkahnyaRamadhan

#l8hijabcommunity

#islamicreminder

#wellnesslifestyle