大きなお尻の横幅を小さくする〜！

全身痩せたいけど

その中でも、特に気になる場所って

人それぞれあるよね。

私は

お尻！

お尻、小さくしたいよ〜😫

色々やってみてる中で

これがすごく

大転子に効いてる感があるから

共有します〜😊

お尻横気になってる方

やってみてね❣️

※この動きに限ったことではないけど

やってみて「痛い」とか「違和感感じる」とかあったら

その動きはやらないでくださいね💦

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