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簡単な動きなのに
前もも、すっごい伸びる😳
左右一緒に動かすからかな。
骨盤の傾きも整うんだって🎵
パンパン前もも
伸ばして細くする〜!
1日20回
ゆっくりじっくり
ゆるストレッチ、やってみてね😊
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