La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
ระหว่างที่ไม่มีงานผม
ก็ต้มถั่วไปพลางๆ
ต้องเข้าแล้วค่ะ😁😁
สองวันมานี้มี
คนมาซื้อหน้าร้านด้วย
ติดป้ายมาตั้งนาน
พอจะเอาออก มีคนเข้าเฉย
งั้นแขวนต่อละกันเนอะ
✅กินสดได้เลยก้อนสีขาวๆ
✅อบหม้อทอด ไมโครเวฟ เตาอบ ก่อนก็ได้ อร่อยไปอีกแบบ
✅เอาไปทำกับข้าว แทนเนื้อสัตว์
ต้ม ผัด แกง ทอด ได้หมดเลยค่ะ
100 กรัมมีโปรตีน 20 กรัม
เทียบเท่าเนื้อสัตว์ มีไฟเบอร์ช่วยให้อยู่ท้อง ช่วยระบบขับถ่าย
มีไขมันดี ช่วยลดคอเลสเตอรอล
ย่อยง่าย ดูดซึมได้ดี
✅อยากลดน้ำหนัก
✅อยากสร้างกล้ามเนื้อ
✅คนที่ระบบย่อยมีปัญหา ผู้สูงอายุ กินเนื้อสัตว์มากไม่ได้
✅ผู้หญิงใกล้วัยทอง 👍👍
✅เจ มังสวิรัติ แพลนต์เบส วีแกน
✅คนรักสุขภาพทุกคน
By #แป่งพาฟิต 💪💪❤️💯