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今日は暑くなりますね…😑
水分は取ってるつもりでも体は足りていません…。
塩分、水分補給しながら暑さに負けず1日を過ごしましょう💪
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☘️紅鮭(塩水)
☘️紅しょうが入り玉子焼
☘️ヨーグルト(アロエ入り)
☘️中華春雨サラダ
☘️ささぎのゴマ和え
☘️梅
☘️ブロッコリー
☘️🍅
☘️ハムチーズ🧀巻き
☘️わかめ、豆腐の味噌汁
☘️ごはん🍚
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