朝ごはん

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今日は暑くなりますね…😑

水分は取ってるつもりでも体は足りていません…。

塩分、水分補給しながら暑さに負けず１日を過ごしましょう💪

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☘️紅鮭(塩水)

☘️紅しょうが入り玉子焼

☘️ヨーグルト(アロエ入り)

☘️中華春雨サラダ

☘️ささぎのゴマ和え

☘️梅

☘️ブロッコリー

☘️🍅

☘️ハムチーズ🧀巻き

☘️わかめ、豆腐の味噌汁

☘️ごはん🍚

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