ป้ายยาช่องยูทูปที่นอนหลับและดูเพลินๆ✨🪴

มีหลายช่องมากๆที่เราดูแล้วเพลินและก็หลับปุ้ยค่ะ ส่วนใหญ่แล้วเราเปลี่ยนมาดูคนเล่นเกมจนหลับแล้วตอนนี้

ถ้าใครนอนไม่หลับจริงๆ เราแนะนำให้กินน้ำก่อนนอน อย่าดื่มมากไม่ดีค่ะ จะทำให้ลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำตลอด จนทำให้นอนไม่หลับอีกก็ได้

ทริคการนอนของเราอาจจะสั้นไปนิด เวลานอนของเรามันค่อนข้างน้อยค่ะ บางวันก็อ่านหนังสือจนถึง4ทุ่ม5ทุ่มไม่เคยนอน3ทุ่มเลยค่ะ เราเลยพยายามหาอะไรดูเพลินๆก่อนนอนหรือเปิดอะไรให้มีเสียงค่ะ

โดยปกติเวลานอนมักไม่ให้มีเสียงรบกวนเพื่อการนอนหลับที่ดี สำหรับเราส่วนใหญ่จะนอนไม่หลับค่ะ เลยต้องหาอะไรดูหรือเปิดอะไรให้มีเสียงไว้ค่ะ

ใครมีทริคการนอนแบบไหนมาแชร์กันด้วยนะคะ ช่วงนี้นอนเที่ยงคืนตี1ตี2อยู่เลยค่ะ🥹

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ป้ายยาช่องยูทูป #การนอนหลับ #ช่องยูทูปแนะนำ #นอนหลับยาก #วิธีนอนเร็ว #นอนไม่หลับ #นอนหลับสบาย